Le bonheur de vivre au quotidien se trouve dans la simplicité des instants présents.
Un sourire échangé, un rayon de soleil sur la peau, une tasse de thé savourée en silence.
Chaque jour offre son lot de petites joies, à qui sait les voir. Cultiver la gratitude permet d’éclairer même les moments ordinaires.
Vivre pleinement, ici et maintenant, c’est déjà être heureux.
Un protocole à se faire soi même :
Pour la fatigue des yeux :
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