Chaque séance est un moment de recentrage, d’écoute et de rééquilibrage. Voici comment elle se déroule, étape par étape :
- Accueil et échange (10 à 15 minutes)
La séance débute par un temps de discussion. Cet échange me permet de mieux comprendre votre situation, vos besoins, vos éventuelles douleurs ou tensions, et de répondre à vos questions. C’est aussi un moment pour vous poser, souffler, et vous mettre en condition.
- Installation et relaxation
Vous restez habillé·e et vous vous installez confortablement, allongé·e ou assis·e, selon ce qui vous convient le mieux. Je vous invite ensuite à fermer les yeux et à respirer calmement pendant que je me connecte à vos énergies.
- Travail énergétique (20 à 30 minutes)
Je travaille en posant mes mains légèrement sur certaines zones du corps(ou en les maintenant à distance, selon vos préférences). L’objectif est de :
Rééquilibrer les énergies, Libérer les blocages, Soulager les tensions physiques ou émotionnelles. Pendant cette phase, vous pouvez ressentir de la chaleur, des picotements, des sensations de relâchement profond… ou simplement un grand calme.
- Fin de séance et retour (5 à 10 minutes)
Une fois le travail terminé, je vous laisse revenir tranquillement à vous. Nous prenons ensuite un moment pour échanger sur vos ressentis et je vous partage ce que j’ai perçu pendant la séance. Si besoin, je vous propose quelques conseils simples pour prolonger les
bienfaits (repos, hydratation, recentrage…).
⏳ Durée :
Une séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure.
Fréquence :
Chaque personne est unique : une seule séance peut suffire, ou plusieurs peuvent être nécessaires selon la problématique.